当我们把越野摩托车抛向空中时，那种感觉真是太棒了。跳跃的重点不在于速度或勇气，而在于对时机、控制力以及风险意识的把握。

本指南将指导您如何建立信心和做好准备，如何从错误中学习，以及如何进行有效的后期护理，它是适合从初学者到高级各个级别骑手的实用工具。

越野摩托车垂直发射的原理

跳跃 越野摩托车 越野骑行可以说是最先进的形式之一。它不仅仅是在颠簸的地形上骑行；它关乎控制飞行，骑手需要与动量搏斗，悬在空中，并且需要吸收自行车落地后的冲击力。

越野骑行中跳跃的区分

在崎岖不平的路面上，稳定性或许是穿越林道骑行障碍的最关键因素。在越野摩托车或自由式骑行中，为了避免受伤，骑行者在跳跃时需要投入大量的控制力。从离开坡道的那一刻起，你就不再是在骑行：你正在腾空而起，飞翔，然后落地，同时保持自行车在你身下。

跳跃的物理学

你的自行车和身体是同步的，如同一个整体。你的站姿、油门的稳定性以及你对避震器的运用，都构成了你的跳跃体验。越野摩托车的跳跃体验可能非常精彩，也可能非常糟糕，这取决于体验的细节。最重要的是， 重心；你是不是身体前倾太多，像俯冲一样，或者后倾太多，像自由后方一样？！在空中，自行车的几何形状和悬架的设置成为决定你稳定性的两个关键因素。

跳伞前的准备：装备、自行车和骑手的准备

安全跳跃在您到达坡道之前就开始了。

基本安全装备

泡沫垫， DOT批准 头盔位居榜首，其次是护胸、坚固的靴子、护目镜和颈托；越野摩托车跳跃造成的伤害比普通骑行给身体带来的负担要大得多，因此防护装备应具有额外的衬垫和抗冲击性。

仅仅考虑在发生碰撞时避免受伤是不够的；相反，装备还必须给骑手带来舒适感并增强他们的信心。

跳跃自行车的设置

应根据重量和骑行类型调整悬架预载、回弹和压缩力，以应对起飞和降落时的额外力量。轮胎压力应偏高，以增强抓地力，但应始终确保刹车和油门能够尽早响应。

骑手体能与专注力

您的核心力量和快速反应会对您的表现产生很大的影响，同时从心理层面来说，您希望全力以赴，毫不犹豫。

您应该能够找到自己的着陆区并致力于跳跃，而无需怀疑自己。

热身和练习技巧

首先，你需要进行5-10分钟的轻度有氧运动来提高心率；跑步或开合跳就可以了。接下来，做一些针对腿部、臀部和肩部的动态拉伸。在自行车上：低速平衡训练、短距离兔子跳和小型翻滚颠簸训练可以“打开”你的身体，并微调油门和刹车响应。这五个训练可以用来激活你的肌肉，为更大的跳跃做好准备。

越野摩托车跳跃的类型

了解如何识别不同类型的大型越野摩托车跳跃将使您的学习之路更加有保障。

桌面

对于初学者来说，这是最安全的跳跃，具有平坦的着陆区，因此如果您跳不稳，也不会有掉入缝隙的风险。

双倍的

两个坡道之间有空隙。你必须保持足够的速度才能完全越过空隙，否则你可能会危险地落在中间。

呼啸和滚轴

一系列小颠簸路段挑战你的节奏感和速度控制。初学者可以驾驭越野摩托车，一路狂飙，轻松翻越；经验丰富的骑手则可以从路段顶端掠过。

升压和降压

升压会让你飞得更高；降压会让你飞得更低。两者都需要精准的油门控制，以确保平稳着陆。

一步一步：如何正确地驾驶越野摩托车

我该如何骑越野摩托车？这种循序渐进的学习方式能帮助你建立足够的信心，骑上越野摩托车。

1. 进近速度

助跑速度很大程度上取决于跳跃类型和自行车的动力。如果速度慢，落地时会“卡住”；如果速度太快，落地时会“过冲”。从小速度开始，逐渐加快速度，找到感觉。

2. 站立和重心

采用攻击姿势，肘部向外，膝盖弯曲，重量位于自行车的中心，这个姿势将使您保持稳定并准备起飞。

3. 通过唇部平稳地踩油门

不要突然改变油门！用你的体重在油门边缘前向下推，给悬架设置一点预载，然后让反弹发挥作用，让你获得可控的升力。

4.空中控制

手臂和膝盖弯曲，吸收冲击力，并根据需要在空中进行微调。保持放松和平衡。

5.土地

如果前端向上抬起，轻踩后刹车；找到落地位置，弯曲膝盖吸收冲击力，然后平稳地踩下油门。

技能水平建议

这里我们根据技术水平讨论不同级别的越野摩托车大跳跃：

初学者

从桌面跳跃和简单的滚轮开始：低的。前几次骑行不要太注重高度，而要注重平稳性。尽量让滑行者感觉自己像流水一样从边缘滑下并落地，或者像自行车一样轻松。在这种情况下，只需放松并寻找落地点即可。

中间体

当你能够大部分时间平稳落地，且没有沉重的冲击力时，就可以开始练习双人落地和小幅度的落地。轻踩油门并轻轻刹车，以控制自行车在空中的倾斜度。

开始习惯在有点倾斜的表面上着陆；这将为高级赛道做好准备。

先进的

现在是时候完成一些更大的跳跃和更难的组合动作了。完美地运用跳跃动作来提升速度，鞭打动作来提升风格，并在保持速度的情况下连续进行多个跳跃。最后，尽可能多地练习各种地形，以巩固你的适应能力。

高级跳跃技巧

想提升你的跳跃技巧吗？让我们为你提供一些重要且实用的高级跳跃技巧：

擦洗和鞭打

擦地可以减少腾空时间，使落地更直接，并加快加速。鞭地可以增强跳跃力，并有助于调整落地角度。在掌握基本跳跃技巧之前，请勿尝试练习。

空中调整

当前部下降时，可以扭转油门来抬高机头，或者当后部下降得太低时，可以轻踩后制动器来使机头稍微下降。

越野跳跃 vs. 田径跳跃

跑道跳跃也很棒，而且易于预测，学习起来也比较安全。小径跳跃可能不太容易被发现，所以在真正跳跃之前，一定要检查一下你的落地区域。

跳跃中常见的错误及解决方法

错误确实会发生，但知道如何处理错误可能意味着安全跳跃和受伤之间的区别。

起飞时关闭油门

这会导致不稳定。解决办法是什么？保持油门平稳控制。

身体前倾或后倾过多

这会使你失去平衡。保持重心居中。

平飞或机头先着地

这是最容易受伤的方式之一。学会正确地进行断拍和预紧。

跳过

谨慎控制速度。在尝试更长的跳跃距离之前，先练习安全的跳跃。

安全练习

从小事做起。循序渐进是尽可能提高的最佳练习方法。

缩小规模，专注于技术

首先，在尝试大跳跃之前，使用桌面跳跃或小型滚轮来确定身体的位置、油门控制和着陆点技术。

录制自己的视频

影响您练习的两个最重要的事项：记录您的跳跃并检查您相对于时间的身体位置。

与经验丰富的跳伞者或教练一起骑行，以获得实时反馈。

跳跃条件风险因素

天气条件不仅关乎技术，也关乎场地本身。松散的灰尘、泥土或岩石都很容易导致难以预测的着陆。潮湿的地面也会影响抓地力，而风也会对飞行造成不利影响。您的身体状况也很重要；任何疲劳和分心都会导致失误增多，所以只有在保持警惕的情况下才能飞行。

地形对于您的自行车起降至关重要。如果设置不当，很有可能失控甚至摔车。请继续调整您的骑行技巧，以适应各种情况。

潮湿地形： 以比平时稍慢的速度进入跳跃，并保持油门平稳，避免车轮空转。身体略微向中心移动，有助于避免侧滑。

软地形： 在进近时使用稍大一点的油门以避免陷入泥潭或挤压，并且做好在着陆时反弹感觉稍微慢一点的准备。

硬地形： 预计牵引力较小；在控制下到达跳跃点，避免在跳跃前急刹车以保持平衡。

紧急情况及其处理方法

如果在空中失去平衡，尽量保持冷静；僵硬的身体只会造成更大的伤害。如果真的摔倒了，请让自行车远离你，然后滚向坠落的方向，以减轻撞击力。这些策略不会让摔倒变得更安全，但可以减轻一定程度的伤害。

跳跃改进练习和训练

掌握在平坦路面上平稳踩油门的技巧。掌握提升与悬挂回弹的时机。下车后，通过平板支撑、深蹲和平衡板练习来锻炼核心肌群。如果你能找到泡沫坑或安全气囊，它们都是安全落地的理想场所。

自行车保养，提升跳跃性能

您的自行车在跳跃时会承受很大的冲击。因此，为了确保自行车的安全和性能，定期维护至关重要。

第一个维护项目是悬架。需要检查漏油和密封件。阻尼响应有什么变化？仔细检查弹簧，并定期维护前叉和减震器。忽视这一点可能会损坏悬架，影响起飞性能和着陆稳定性。

硬着陆后，检查车架和副车架是否有裂纹或弯曲。注意焊缝周围的油漆剥落，这通常是结构应力的早期迹象。

刹车的功能类似于空中和地面的控制系统。刹车力弱或松软会限制俯仰校正能力。清洁刹车管路并排出空气，更换磨损的刹车片，确保刹车性能良好灵敏。

定期检查链条。每次骑行后都要清洁并润滑链条，调整松紧度，确保链条不松不紧。这可以防止链条在巨大的落地力作用下突然断裂。

所有螺栓和紧固件必须拧紧。跳跃会使自行车上的所有部件处于振动状态，因此任何松动的硬件都可能造成灾难性的故障。骑行前快速检查一下，可以避免很多麻烦。

现实生活中的例子

假设你是一名初学者，计划在三周内取得进步。第一周，你只专注于小型桌面，高度不会超过一英尺（约30厘米）。到第二周，你开始练习保持重心和落地时的精准度。第二周将提升你的速度，同时开始预加载悬架以获得额外的升力。第三周，你将能够轻松越过小型桌面，并在经验丰富的骑手的指导下练习小型双人滑行。

以跳跃性能闻名的越野摩托车品牌

雅马哈 YZ125 和 YZ250F 是迄今为止最轻、最易操控的摩托车之一。KTM 的 SX 系列拥有先进的悬架，主要针对跳跃性能。本田 CRF 系列摩托车容错性好且耐用。 BS电机 并且 SSR Motorsports 可以为预算有限的入门级骑手提供出色的跳跃准备选项。

BSEMotors 越野摩托车，人人皆可驾驭

BSEMotors 是最著名的越野摩托车制造商之一，其产品价格实惠，拥有可靠、强劲的悬挂系统和足够轻巧的车身结构，让您无需花费太多即可练习跳跃。它能够承受赛前反复的起跳和落地训练。

常见问题解答

对于初学者来说跳跃安全吗？

确实如此，如果一切都在掌控之中：大起点，小跨越；以及全方位的保护。

我需要一辆特殊的自行车吗？

事实并非如此，尽管具有良好悬架的越野摩托车可以减轻着陆时的冲击。

最好的起步跳跃是什么？

桌面跳跃非常适合大多数人，因为它可以毫无压力地学习。

最后的话

越野摩托车投掷是两轮车上最令人兴奋的活动之一。另一方面，它需要纪律、耐心和对安全的坚定决心。保持简单；慢慢学习掌握你的动作，然后以合适的速度前进，让你能够发挥出力量，但又不会过早冒险。你的摩托车应该保持调校，并尽可能保持最佳状态，这样它在被带去散步、起步和落地时才不会发出任何声音。尊重地形、天气和你自己的极限。