Воздух так прекрасен, когда мы подбрасываем мотоцикл в воздух. Прыжки — это не столько скорость или смелость, сколько искусство, требующее чувства времени и контроля, а также осознания связанного с этим риска.

Это руководство проведет вас от обретения уверенности и подготовки, через извлечение уроков из ошибок, до эффективного ухода за велосипедистами после катания, и станет практичным инструментом для велосипедистов любого уровня подготовки — от новичков до продвинутых.

Принципы вертикального запуска на кроссовом мотоцикле

Прыжки велосипеды для бездорожья Это может быть одним из самых продвинутых видов езды по бездорожью. Это не просто езда по ухабистой местности; это управляемый полёт, борьба с инерцией, зависание в воздухе и необходимость смягчать удары после приземления.

Различение прыжков при езде по бездорожью

Устойчивость, пожалуй, самый важный аспект при преодолении препятствий на пересеченной местности. Прыжки в мотокроссе или фристайле требуют от гонщика максимального контроля, чтобы избежать травм. Как только вы съезжаете с рампы, вы уже не едете: вы подпрыгиваете в воздух, летите и приземляетесь, удерживая мотоцикл под собой.

Физика прыжков

Ваш мотоцикл и тело синхронизированы как единое целое. То, как вы сидите, насколько плавно вы держите газ и насколько хорошо используете подвеску, — всё это формирует ваш опыт прыжка. Прыжок в мотокроссе может быть как приятным, так и ужасным, в зависимости от особенностей самого прыжка. Самое главное, центр тяжести; вы наклоняетесь слишком сильно вперёд, клюёте носом, или слишком сильно назад, зависая задняя часть!? В воздухе геометрия мотоцикла и настройки подвески становятся двумя важнейшими элементами вашей устойчивости.

Подготовка к прыжку: готовность снаряжения, велосипеда и райдера

Безопасные прыжки начинаются задолго до того, как вы доберетесь до рампы.

Необходимые средства безопасности

С подкладкой из пеноматериала, Одобрено DOT Шлемы идут в самом начале списка, за ними следуют защитные средства для груди, прочные ботинки, защитные очки и шейный ортез. Травмы при прыжках в мотокроссе оказывают гораздо большую нагрузку на тело, чем обычная езда, поэтому защитная экипировка должна включать дополнительную мягкую подкладку и ударопрочность.

Недостаточно думать только о том, как избежать травм в случае падения; скорее, снаряжение должно обеспечивать комфорт и внушать водителю уверенность.

Настройка велосипеда для прыжков

Необходимо отрегулировать подвеску с учётом дополнительных нагрузок при взлёте и посадке: преднатяг, отбой и сжатие в зависимости от веса и типа езды. Давление в шинах должно быть высоким для лучшего сцепления с грунтом, но при этом оно должно обеспечивать раннее обнаружение мгновенного отклика на нажатие педали тормоза и газа.

Фитнес и концентрация внимания наездника

Ваша основная сила и быстрая реакция могут существенно повлиять на ваши результаты, в то время как с психологической точки зрения вы хотите выполнить прыжок решительно, без малейшего колебания.

Вы должны быть в состоянии определить зону приземления и совершить прыжок, не сомневаясь.

Методы разминки и практики

Для начала вам понадобится 5–10 минут лёгкой кардионагрузки, чтобы разогнать пульс; бег или прыжки с разбега подойдут. Затем выполните несколько динамических упражнений на растяжку ног, бёдер и плеч. На велосипеде: упражнения на равновесие на медленной скорости, очень короткие прыжки «банни-хоп» и небольшие перекаты через неровности «раскроют» ваше тело и отточат реакцию на газ и тормоз. Эти пять упражнений помогут вам активировать мышцы и подготовить их к более серьёзным прыжкам.

Типы прыжков на мотоцикле по бездорожью

Знание того, как распознать различные типы больших прыжков на мотоцикле по бездорожью, сделает ваш путь обучения более уверенным.

Настольный

Самый безопасный прыжок для новичков с ровной зоной приземления, так что вы не рискуете упасть в пропасть, если не сможете выполнить прыжок.

Двойной

Два трамплина с зазором между ними. Вам нужно развить достаточную скорость, чтобы полностью преодолеть зазор, иначе вы рискуете приземлиться посередине.

Упс и Роллеры

Серия небольших неровностей, которые проверяют ваш ритм и контроль скорости. Новички могут мчаться на кроссовых мотоциклах и проезжать сквозь них, а опытные райдеры могут скользить по вершинам.

Повышение и понижение

Шаг вверх подбрасывает вас выше, шаг вниз — ниже. В обоих случаях требуется точное управление тягой, обеспечивающее плавное приземление.

Шаг за шагом: как правильно прыгать на кроссовом мотоцикле

Как прыгать на кроссовом мотоцикле? Этот пошаговый курс поможет вам обрести уверенность в прыжках на кроссовом мотоцикле.

1. Скорость при заходе на посадку

Скорость захода на посадку во многом зависит от типа прыжка и мощности вашего мотоцикла. Если вы будете медленнее, то приземлитесь слишком быстро, а если слишком быстро, то пролетите мимо. Продолжайте наращивать скорость, начиная с небольшой, чтобы почувствовать прыжки.

2. Встаньте и отцентрируйте вес

Используя позицию атаки — локти наружу, колени согнуты, а вес перенесен на центр велосипеда — эта позиция сохранит вас в устойчивом положении и подготовит к отталкиванию.

3. Плавный переход дроссельной заслонки через кромку

Не меняйте резко газ! Создайте небольшой предварительный натяг подвески своим весом, надавив на газ прямо перед выступом, и позвольте отбою сделать свою работу, обеспечив вам контролируемый подъём.

4. Управление в воздухе

Руки и колени согнуты, амортизируют удары и при необходимости корректируют положение в воздухе. Сохраняйте расслабленность и равновесие.

5. Земля

Если передняя часть автомобиля поднимается, слегка нажмите на задний тормоз; определите положение приземления, согните колени, чтобы смягчить удар, и плавно нажимайте на газ.

Рекомендации по уровню квалификации

Здесь мы обсуждаем разные уровни больших прыжков на кроссовых мотоциклах в зависимости от уровня мастерства:

Начинающие

Начните с прыжков на столешнице и лёгких роликов: низких. В первые несколько заездов уделите меньше внимания высоте и больше плавности. Попробуйте почувствовать, как легко скатываетесь с края и приземляетесь, словно течёт вода, или лёгкий рывок на велосипеде. В этом случае просто расслабьтесь и ждите приземления.

Промежуточные

Как только вы научитесь приземляться на велосипед почти всегда плавно, без сильных ударов, начните практиковать двойные прыжки и небольшие шаги на степ-апе. Используйте лёгкое нажатие на газ и плавное торможение, чтобы контролировать наклон велосипеда в воздухе.

Начните осваивать навыки приземления на слегка наклонные поверхности; это подготовит вас к более сложным трассам.

Передовой

Теперь пришло время освоить несколько сложных прыжков и комбинаций. Отточите скорость в скрабе, стиль в хлысте и свяжите несколько прыжков, поддерживая скорость. И наконец, практикуйте как можно больше рельефа, чтобы закрепить свою способность адаптироваться.

Советы по прыжкам для продвинутых

Хотите улучшить свои прыжковые навыки? Дадим вам несколько важных и полезных советов для продвинутых прыжков:

Чистка и взбивание

Скрабирование сокращает время в воздухе, обеспечивая более точное приземление и ускорение. Виппинг улучшает прыжок и позволяет приземлиться под нужным углом. Не пытайтесь практиковаться, пока не освоите базовые прыжки.

Корректировки в воздухе

Дроссельную заслонку можно повернуть, чтобы поднять нос, когда передняя часть опускается, или можно нажать на задний тормоз, чтобы немного опустить нос, когда задняя часть опускается слишком низко.

Трейл против трекового прыжка

Прыжки с трамплина тоже приятны, предсказуемы и довольно безопасны на этапе обучения. Прыжки с трамплина могут не казаться опасными, поэтому обязательно проверьте зону приземления, прежде чем прыгать.

Распространенные ошибки в прыжках и их решения

Ошибки случаются, но знание того, как с ними справляться, может стать решающим фактором между безопасным прыжком и травмой.

Резкое снижение скорости на взлете

Это приводит к нестабильности. Как исправить? Сохраняйте устойчивость, плавно управляя дроссельной заслонкой.

Слишком большой наклон назад или вперед

Это нарушает равновесие. Сохраняйте равновесие по центру.

Посадка плашмя или носом вперед

Один из самых быстрых способов получить травму. Научитесь правильно делать брейк-теп и преднагрузку.

Перепрыгивание

Тщательно рассчитайте свою скорость. Потренируйтесь на безопасных прыжках, прежде чем пробовать более длинные дистанции.

Практикуйте безопасно

Начните с малого. Постепенность — лучший способ добиться максимального прогресса.

Станьте меньше, сосредоточьтесь на технике

Во-первых, используйте трамплины или небольшие ролики, чтобы принять правильное положение тела, освоить технику управления тягой и технику приземления, прежде чем переходить к большим прыжкам.

запишите себя на видео

Два самых важных момента, которые формируют вашу практику: записывайте свои прыжки и оценивайте положение тела относительно вашего времени.

Катайтесь с опытными прыгунами или тренером, чтобы получать обратную связь в режиме реального времени.

Факторы риска при прыжках

Условия так же важны для техники, как и для самих условий. Пыль, грязь или камни могут легко стать причиной непредсказуемых приземлений. Мокрота также ухудшает сцепление, а ветер может быть неблагоприятным в полёте. Ваше состояние также имеет значение: любая усталость и отвлекающие факторы умножают количество ошибок, поэтому катайтесь только тогда, когда вы в полной боевой готовности.

Рельеф местности очень важен для вашего мотоцикла при старте и приземлении. Сбившиеся настройки могут привести к потере управления или даже к падению. Продолжайте совершенствовать свою технику катания в соответствии с условиями.

Мокрая местность: Входите в прыжок с чуть меньшей скоростью, чем обычно, и плавно открывайте газ, чтобы избежать пробуксовки колёс. Сместите корпус немного ближе к центру, чтобы избежать скольжения.

Мягкая местность: При заходе на посадку используйте немного большую скорость, чтобы избежать застревания или сдавливания, и будьте готовы к немного более медленному ощущению отскока после приземления.

Твердая местность: Будьте готовы к меньшему сцеплению; совершайте прыжок контролируемо, избегайте резкого торможения непосредственно перед прыжком, чтобы сохранить равновесие.

Чрезвычайные ситуации и как с ними справиться

Если вы потеряли равновесие в воздухе, сохраняйте спокойствие: зажатое тело лишь усугубит травмы. В случае падения уберите велосипед от себя и перекатитесь в сторону падения, чтобы смягчить удар. Эти стратегии не сделают падение безопаснее, но должны смягчить некоторые травмы.

Упражнения и тренировки для улучшения прыжков

Освойте плавное управление дроссельной заслонкой на ровных поверхностях. Управляйте подъёмом с помощью отбоя подвески. С велосипеда развивайте мышцы кора, выполняя планки, приседания и упражнения на баланс-борде. Если вы окажетесь в поролоновой яме или на подушке безопасности, это идеальные места для безопасного приземления.

Уход за велосипедом для повышения эффективности прыжков

Ваш велосипед подвергается серьёзным нагрузкам во время прыжков. Поэтому для обеспечения безопасности и эффективности необходимо регулярное техническое обслуживание.

Первое обслуживание будет посвящено подвеске. Необходимо проверить наличие утечек масла и состояние уплотнителей. Что изменится в работе амортизаторов? Внимательно осмотрите пружину и регулярно обслуживайте вилку и амортизаторы. Пренебрежение этим может привести к повреждению подвески, что скажется как на взлетных характеристиках, так и на устойчивости при приземлении.

После жёстких приземлений проверьте раму и подрамник на наличие трещин или изгибов. Обратите внимание на отслоение краски вокруг сварных швов, так как это часто является ранним признаком структурных напряжений.

Тормоза работают как система управления в воздухе и на земле. Слабые или «мягкие» тормоза ограничивают возможность коррекции тангажа при необходимости. Очистите и прокачайте тормозные шланги и замените изношенные колодки, чтобы тормоза работали исправно и чётко.

Регулярно проверяйте цепь. Чистите и смазывайте её после каждой поездки, регулируя натяжение, чтобы цепь не была ни ослаблена, ни перетянута. Это предотвратит внезапный обрыв цепи при сильном приземлении.

Все болты и крепёжные элементы должны быть затянуты. Прыжки вызывают вибрацию всего велосипеда, поэтому любые ослабленные элементы приведут к катастрофическому выходу из строя. Быстрая проверка перед поездкой может избавить вас от серьёзных проблем.

Пример из реальной жизни

Допустим, вы новичок и хотите достичь прогресса за три недели. На первой неделе вы сосредотачиваетесь только на небольших тейблтопах, не отрываясь от земли больше чем на 30 см. А ко второй неделе вы работаете над сохранением центра и точным приземлением. Вторая неделя даст вам больше скорости и позволит предварительно нагружать подвеску для дополнительного подъёма. На третьей неделе у вас будет лёгкий тейблтоп, который вы сможете преодолеть, и вы будете практиковать небольшой дабл под руководством опытного райдера.

Бренды мотоциклов для мотокросса, известные своими прыжковыми характеристиками

Yamaha YZ125 и YZ250F — одни из самых лёгких и управляемых мотоциклов на сегодняшний день. Серия KTM SX оснащена усовершенствованной подвеской, в первую очередь предназначенной для прыжков. Мотоциклы серии Honda CRF отличаются прощаемостью и надёжностью. BSEMotors и SSR Motorsports может предложить отличные, готовые к прыжкам варианты для гонщиков начального уровня с ограниченным бюджетом.

Мотоциклы для мотокросса BSEMotors, готовые к прыжкам для всех

BSEMotors — один из самых известных производителей кроссовых мотоциклов по доступной цене, с надёжными, прочными подвесками и достаточно лёгкой геометрией для отработки прыжков без лишних затрат. Мотоцикл выдерживает многократные прыжки и приземления, что является обязательным условием отборочных соревнований.

Часто задаваемые вопросы

Безопасны ли прыжки для новичков?

На самом деле, так и есть, если все контролировать: большой старт, маленький прыжок и всю защиту.

Мне нужен специальный велосипед?

Не совсем, хотя кроссовый мотоцикл с хорошей подвеской смягчит приземление.

С какого прыжка лучше всего начать?

Прыжки со стола отлично подходят для большинства видов обучения без стресса.

Заключительные слова

Бросок мотоцикла на кроссовом мотоцикле — одно из самых захватывающих занятий на двух колесах. С другой стороны, он требует дисциплины, терпения и целеустремленности в отношении безопасности. Просто не усложняйте; постепенно учитесь правильной технике, а затем двигайтесь в темпе, который даст вам силы, не подвергая вас риску преждевременно. Ваш мотоцикл должен быть в идеальной форме, чтобы он не жаловался на прогулки, прыжки и приземления. Уважайте рельеф местности, погоду и свои собственные пределы.